вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чернослив- 150.00 гр, кефир 1%- 900.00 гр, сухофрукты- 300.00 гр

Вот это я отровалась по полной программе!!!! Обажаю сухофрукты)))))))))))))

ИТОГ:

ккал.: 1328.85 жиры:16.05 г. белки: 39.45 г. углеводы: 285.75 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 37.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.09 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин РР: 8.55 мг.
Витамин С: 19.5 мг. Железо: 13.5 мг.
Калий: 7.43 г. Кальций: 465 мг.
Магний: 429 мг. Натрий: 438 мг.
Фосфор: 700.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru