вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:00): свекла(ГИ:64)- 77.00 гр, кефир 1% ВП- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 45.123 жиры:0.477 г. белки: 2.28 г. углеводы: 8.34 г.

съедено еды: 117 гр. , воды в рационе: 65.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.7 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин РР: 0.15 мг.
Витамин С: 7.7 мг. Железо: 1.08 мг.
Калий: 221.76 мг. Кальций: 28.49 мг.
Магний: 16.94 мг. Натрий: 35.42 мг.
Фосфор: 33.11 мг. Сера: 5.39 мг.
Хлор: 33.11 мг. Йод: 5.39 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru