вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, ризотто с овощами- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 270.936 жиры:5.504 г. белки: 2.6 г. углеводы: 17.56 г.

съедено еды: 504 гр. , воды в рационе: 288 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 0.92 мг.
Витамин С: 21.4 мг. Железо: 6.28 мг.
Калий: 291.2 мг. Кальций: 61.8 мг.
Магний: 689.6 мг. Натрий: 51.28 мг.
Фосфор: 53.96 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru