вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:00): каша овсяная на воде- 200.00 гр, изюм(ГИ:65)- 15.00 гр, банан(ГИ:65)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 211.055 жиры:3.89 г. белки: 7.64 г. углеводы: 56.7 г.

съедено еды: 295 гр. , воды в рационе: 59.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 0.56 мг. Железо: 0.93 мг.
Калий: 407.4 мг. Кальций: 18.4 мг.
Магний: 39.9 мг. Натрий: 42.35 мг.
Фосфор: 41.75 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 8 мкг. Витамин Е: 0.32 мг.
Витамин С: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru