вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:00): оладьи из индейки- 149.00 гр, капуста пекинская- 154.00 гр, чеснок- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 108.6704 жиры:0.9888 г. белки: 15.77 г. углеводы: 9.62 г.

съедено еды: 313 гр. , воды в рационе: 151.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.77 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин Е: 0.39 мг.
Витамин С: 70.3 мг. Железо: 1.38 мг.
Калий: 209.26 мг. Кальций: 179.7 мг.
Магний: 32.26 мг. Натрий: 101.8 мг.
Фосфор: 79.3 мг. Сера: 97.02 мг.
Хлор: 32.26 мг. Йод: 0.46 мг.
Витамин РР: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru