вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, Сыр “Леаус“- 30.00 гр, Овсяные хлопья- 20.00 гр, Молоко “Семенишна“ 2,5%- 66.00 гр, Изюм темный “Дары природы“- 23.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 294.155 жиры:11.28 г. белки: 12.09 г. углеводы: 34.71 г.

съедено еды: 148 гр. , воды в рационе: 0.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.14 мг. Калий: 0.21 мг.
Кальций: 2.14 мг. Натрий: 0.13 мг.
Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.68 мг. Фосфор: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru