вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:30): борщ постный- 332.00 гр, обед (16:00): овощные консервы- 60.00 гр, капуста пекинская- 53.00 гр, оладьи из индейки- 111.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 157.7328 жиры:2.865 г. белки: 11.31 г. углеводы: 21.01 г.

съедено еды: 556 гр. , воды в рационе: 104.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 0.36 мг.
Витамин С: 26.85 мг. Железо: 0.66 мг.
Калий: 205.87 мг. Кальций: 64.65 мг.
Магний: 15.47 мг. Натрий: 46.45 мг.
Фосфор: 44.25 мг. Сера: 42.39 мг.
Хлор: 38.27 мг. Йод: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин Е: 0.13 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru