вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: вода- 2000.00 гр, завтрак: Изюм темный “Дары природы“- 23.00 гр, Сыр “Леаус“- 34.00 гр, Овсяные хлопья- 21.00 гр, Молоко “Семенишна“ 2,5%- 73.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 315.003 жиры:12.62 г. белки: 13.36 г. углеводы: 35.52 г.

съедено еды: 2.16 кг. , воды в рационе: 2000.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.69 мг. Железо: 0.14 мг.
Кальций: 2.14 мг. Натрий: 0.13 мг.
Фосфор: 5 мг. Калий: 0.21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru