вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица окорочка- 300.00 гр, вино красное- 200.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, огурец маринованный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1361.9 жиры:79.2 г. белки: 114.2 г. углеводы: 16.2 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 600.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 1.25 мг. Витамин РР: 67.4 мг.
Железо: 1.23 г. Калий: 6.18 г.
Кальций: 587.2 мг. Магний: 738.1 мг.
Натрий: 291.3 мг. Фосфор: 1.14 г.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru