вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 6.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, изюм(ГИ:65)- 24.00 гр, Сыр “Ламбер“- 18.00 гр, Молоко “Семенишна“ 2,5%- 75.00 гр, Овсяные хлопья- 21.00 гр, Сыр “Леаус“- 18.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 323.272 жиры:13.506 г. белки: 13.97 г. углеводы: 35.76 г.

съедено еды: 164 гр. , воды в рационе: 0.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.86 мг. Калий: 206.58 мг.
Кальций: 21.32 мг. Натрий: 28.2 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.81 мг.
Фосфор: 35.96 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Магний: 10.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru