вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день (18:00): овощные консервы- 100.00 гр, сом- 157.00 гр, кофе натуральный без сахара- 200.00 гр, всяные хлопья- 20.00 гр, суп с пшеном_1- 280.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282.679 жиры:9.507 г. белки: 31.3 г. углеводы: 18.34 г.

съедено еды: 477 гр. , воды в рационе: 210.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 3.74 мг.
Витамин С: 6.88 мг. Железо: 1.97 мг.
Калий: 614.8 мг. Кальций: 93.5 мг.
Магний: 40.4 мг. Натрий: 98.5 мг.
Фосфор: 363.7 мг. Сера: 297.6 мг.
Хлор: 125.5 мг. Йод: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.57 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru