вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 6.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, изюм(ГИ:65)- 25.00 гр, Сыр “Ламбер“- 32.00 гр, Молоко “Семенишна“ 2,5%- 65.00 гр, Овсяные хлопья- 19.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 303.897 жиры:12.262 г. белки: 12.52 г. углеводы: 34.97 г.

съедено еды: 149 гр. , воды в рационе: 0.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.89 мг. Калий: 215.18 мг.
Кальций: 22.12 мг. Натрий: 29.37 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Фосфор: 37.25 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Магний: 10.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru