вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Овсяные хлопья- 19.00 гр, Молоко “Семенишна“ 2,5%- 79.00 гр, Сыр “Ламбер“- 28.00 гр, изюм(ГИ:65)- 24.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 6.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 293.596 жиры:11.336 г. белки: 11.93 г. углеводы: 34.97 г.

съедено еды: 158 гр. , воды в рационе: 0.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 0.79 мг. Железо: 0.86 мг.
Калий: 206.58 мг. Кальций: 21.32 мг.
Магний: 10.08 мг. Натрий: 28.2 мг.
Фосфор: 35.96 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru