вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 260.00 гр, кефир 1%- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 366.463 жиры:9.257 г. белки: 21.6 г. углеводы: 56.68 г.

съедено еды: 767 гр. , воды в рационе: 182 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 1.89 мг. Витамин РР: 3.94 мг.
Витамин С: 52.7 мг. Железо: 8.34 мг.
Калий: 1.66 г. Кальций: 60.65 мг.
Магний: 90.6 мг. Натрий: 18.74 мг.
Фосфор: 208.48 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин Е: 0.26 мг.
Сера: 83.2 мг. Хлор: 150.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru