вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, изюм(ГИ:65)- 20.00 гр, банан(ГИ:65)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 181.38 жиры:3.52 г. белки: 5.68 г. углеводы: 43.2 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 158.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 1.87 мг. Железо: 1.47 мг.
Калий: 544 мг. Кальций: 33.45 мг.
Магний: 53.85 мг. Натрий: 45.25 мг.
Фосфор: 61.3 мг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 7 мкг. Витамин Е: 0.28 мг.
Витамин С: 7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru