вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 250.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 271.38 жиры:2.22 г. белки: 5.7 г. углеводы: 60.96 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 368.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В6: 0.98 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин РР: 2.55 мг.
Витамин С: 115 мг. Железо: 1.72 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 110.85 мг.
Магний: 121.5 мг. Натрий: 92.1 мг.
Фосфор: 108.4 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru