вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день (17:30): грибы шампиньоны- 100.00 гр, кофе натуральный без сахара- 200.00 гр, хлеб бородинский- 55.00 гр, Борщ постный- 230.00 гр, всяные хлопья- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 319.3 жиры:8.175 г. белки: 13.73 г. углеводы: 49.96 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В3: 2.1 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 4.8 мг.
Витамин С: 7 мг. Железо: 0.3 мг.
Калий: 530 мг. Кальций: 4 мг.
Магний: 15 мг. Натрий: 6 мг.
Фосфор: 115 мг. Хлор: 25 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru