вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: вода- 2000.00 гр, завтрак: сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, изюм(ГИ:65)- 23.00 гр, Сыр “Ламбер“- 28.00 гр, Молоко “Семенишна“ 2,5%- 72.00 гр, Овсяные хлопья- 18.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 276.709 жиры:11.13 г. белки: 11.6 г. углеводы: 31.5 г.

съедено еды: 2.15 кг. , воды в рационе: 2000.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.82 мг. Калий: 197.92 мг.
Кальций: 20.48 мг. Натрий: 27.01 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.78 мг.
Фосфор: 34.67 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Магний: 9.66 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru