вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла(ГИ:64)- 1200.00 гр, Actimel- 100.00 гр, йогурт обезжиренный- 500.00 гр, coca-cola light- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 825.8 жиры:3.35 г. белки: 38 г. углеводы: 149.6 г.

съедено еды: 2.8 кг. , воды в рационе: 1020 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 120 мг. Железо: 16.8 мг.
Калий: 3.46 г. Кальций: 1.06 г.
Магний: 264 мг. Натрий: 552 мг.
Фосфор: 516 мг. Сера: 84 мг.
Хлор: 516 мг. Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru