вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: гречка- 200.00 гр, огурец соленый- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 629.15 жиры:6.63 г. белки: 25.44 г. углеводы: 124.71 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 55.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 13.4 мг.
Витамин РР: 8.43 мг. Железо: 13.58 мг.
Калий: 802.3 мг. Кальций: 46.9 мг.
Магний: 404.2 мг. Натрий: 276 мг.
Фосфор: 603.2 мг. Сера: 176 мг.
Хлор: 66 мг. Йод: 7.5 мкг.
Витамин С: 1.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru