вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:01): яйца куриные вареные- 55.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, чай черный- 250.00 гр, обед (14:30): яйца куриные вареные- 110.00 гр, сосиски молочные- 165.00 гр, чай черный- 500.00 гр, перекус 1 (17:30): колбаса докторская- 100.00 гр, чай черный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1213.18 жиры:97.6 г. белки: 62.05 г. углеводы: 1.32 г.

съедено еды: 1.49 кг. , воды в рационе: 192.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.64 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин РР: 5.3 мг. Железо: 5.44 мг.
Калий: 764.4 мг. Кальций: 92.8 мг.
Магний: 66 мг. Натрий: 2.47 г.
Фосфор: 532.2 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru