вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, лимон- 100.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 229.242 жиры:2.608 г. белки: 5.87 г. углеводы: 48.59 г.

съедено еды: 507 гр. , воды в рационе: 423.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В6: 0.59 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин РР: 2.69 мг.
Витамин С: 204 мг. Железо: 2.97 мг.
Калий: 1.26 г. Кальций: 154.29 мг.
Магний: 113 мг. Натрий: 71.14 мг.
Фосфор: 129.86 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Сера: 25 мг. Хлор: 52 мг.
Йод: 2 мкг. Витамин В3: 0.53 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru