вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

начало дня (09:00): кофе натуральный без сахара- 200.00 гр, обед (14:00): картофель печенный в кожуре- 150.00 гр, лосось семга малосоленые- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 337 жиры:5.4 г. белки: 21.4 г. углеводы: 23.7 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 42.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Железо: 0.42 мг. Калий: 252 мг.
Кальций: 9.6 мг. Магний: 16.2 мг.
Натрий: 30 мг. Фосфор: 120 мг.
Хлор: 99 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru