вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: банан(ГИ:65)- 420.00 гр, киви(ГИ:50)- 260.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 499.86 жиры:3.66 г. белки: 8.9 г. углеводы: 114.98 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 529.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 1.73 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин РР: 3.56 мг.
Витамин С: 226.6 мг. Железо: 4.6 мг.
Калий: 2.23 г. Кальций: 132.4 мг.
Магний: 238.8 мг. Натрий: 140.6 мг.
Фосфор: 198.2 мг. Сера: 39 мг.
Хлор: 122.2 мг. Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru