вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, мандарин- 300.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр, вода- 1800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 168.46 жиры:1.82 г. белки: 10 г. углеводы: 29.88 г.

съедено еды: 2.32 кг. , воды в рационе: 2243.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 3 мг.
Витамин С: 176 мг. Железо: 17.9 мг.
Калий: 1.56 г. Кальций: 300 мг.
Магний: 153 мг. Натрий: 1.91 г.
Фосфор: 277.8 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин Е: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru