вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: свинина вырезка- 10.00 гр, гречка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 348.69 жиры:6.63 г. белки: 14.03 г. углеводы: 62.1 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин В3: 0.05 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 4.46 мг.
Железо: 6.87 мг. Калий: 408.5 мг.
Кальций: 20.7 мг. Магний: 202.4 мг.
Натрий: 8.8 мг. Фосфор: 314.4 мг.
Сера: 110 мг. Хлор: 37.86 мг.
Йод: 3.96 мкг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин Е: 6.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru