вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:45): шоколад молочный- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, колбаса варено-копченая- 40.00 гр, вода- 500.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 262.299 жиры:16.101 г. белки: 11.53 г. углеводы: 19.01 г.

съедено еды: 591 гр. , воды в рационе: 516.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин РР: 1.33 мг. Железо: 3.76 мг.
Калий: 317.1 мг. Кальций: 41.65 мг.
Магний: 37 мг. Натрий: 852.42 мг.
Фосфор: 182.94 мг. Витамин А: 2.9 мкг.
Витамин С: 0.1 мг. Йод: 5.04 мкг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.88 мг.
Сера: 20.8 мг. Хлор: 392 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru