вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, мандарин- 200.00 гр, вода- 600.00 гр, шоколад без добавлений- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 283.569 жиры:14.571 г. белки: 3.96 г. углеводы: 36.44 г.

съедено еды: 841 гр. , воды в рационе: 776.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 0.76 мг.
Витамин С: 76.1 мг. Железо: 2.1 мг.
Калий: 548.8 мг. Кальций: 76.95 мг.
Магний: 34.4 мг. Натрий: 25.62 мг.
Фосфор: 113.44 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин Е: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru