вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 300.00 гр, шоколад без добавлений- 16.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 87.793 жиры:5.699 г. белки: 1.06 г. углеводы: 8.6 г.

съедено еды: 317 гр. , воды в рационе: 300.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мкг. Витамин B1: 7.1 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 0.19 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Железо: 1.25 мг.
Калий: 110.4 мг. Кальций: 5.75 мг.
Магний: 7.6 мг. Натрий: 1.14 мг.
Фосфор: 36.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru