вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 70.00 гр, сыр твердый- 40.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 496.52 жиры:13.85 г. белки: 25.64 г. углеводы: 71.81 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 98.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 6.35 мг.
Витамин РР: 3.91 мг. Железо: 8.38 мг.
Калий: 777.5 мг. Кальций: 486.5 мг.
Магний: 208.9 мг. Натрий: 1.7 г.
Фосфор: 566.2 мг. Сера: 98 мг.
Хлор: 709.1 мг. Йод: 6.23 мкг.
Витамин С: 31.12 мг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Витамин В3: 0.42 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru