вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Пока разгрузочка: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, зеленый чай- 750.00 гр, вода- 1000.00 гр

пока пробуем разгружаться, все равно на работе

ИТОГ:

ккал.: 6.018 жиры:0.432 г. белки: 0.42 г. углеводы: 0.12 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 1000.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.1 мкг. Витамин В2: 6 мкг.
Витамин РР: 0.51 мг. Железо: 0.16 мг.
Калий: 48 мг. Кальций: 4.41 мг.
Магний: 6 мг. Натрий: 0.06 мг.
Фосфор: 5.94 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru