вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 3.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, Оладушки овсяные постные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 267.782 жиры:2.832 г. белки: 1.42 г. углеводы: 7.49 г.

съедено еды: 367 гр. , воды в рационе: 250.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 1.5 мкг. Витамин Е: 3.93 мг.
Витамин РР: 0.56 мг. Витамин Д: 6 мкг.
Железо: 5.77 мг. Калий: 174.26 мг.
Кальций: 35.15 мг. Магний: 30.81 мг.
Натрий: 6.02 мг. Фосфор: 58.25 мг.
Витамин B1: 4.9 мкг. Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru