вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1000.00 гр, Молоко “Белая линия“ 2,5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 132.894 жиры:7.246 г. белки: 9.69 г. углеводы: 6.21 г.

съедено еды: 1.14 кг. , воды в рационе: 1001.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 5.88 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 12.96 мг.
Калий: 795.2 мг. Кальций: 110.46 мг.
Магний: 117.6 мг. Натрий: 12.04 мг.
Фосфор: 170.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru