вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр, редька- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 507.781 жиры:13.689 г. белки: 27.64 г. углеводы: 74.48 г.

съедено еды: 1.49 кг. , воды в рационе: 1328.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 1.37 мг. Витамин РР: 6.37 мг.
Витамин С: 74.19 мг. Железо: 13.52 мг.
Калий: 2.03 г. Кальций: 233.31 мг.
Магний: 185.8 мг. Натрий: 160.8 мг.
Фосфор: 284.12 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 2.19 мг. Витамин Е: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru