вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, говяжьи субпродукты- 500.00 гр, вода- 500.00 гр, соус соевый- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 564.627 жиры:27.373 г. белки: 78.63 г. углеводы: 0.99 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 913.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 3.6 мг. Витамин РР: 27.94 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 21.48 мг.
Калий: 2.02 г. Кальций: 105.23 мг.
Магний: 158.8 мг. Натрий: 331.02 мг.
Фосфор: 1.09 г. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru