вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: гречка- 250.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 866.752 жиры:14.298 г. белки: 37.34 г. углеводы: 156.97 г.

съедено еды: 1.29 кг. , воды в рационе: 1037.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 1.03 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 16.75 мг.
Витамин РР: 17.64 мг. Железо: 18.98 мг.
Калий: 1.62 г. Кальций: 111.74 мг.
Магний: 584 мг. Натрий: 8.34 мг.
Фосфор: 828.16 мг. Сера: 220 мг.
Хлор: 82.5 мг. Йод: 8.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru