вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: мидии- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, лазанья с морепродуктами- 250.00 гр, вода- 1250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 325.66 жиры:13.82 г. белки: 5.82 г. углеводы: 0.8 г.

съедено еды: 1.54 кг. , воды в рационе: 1250 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 1.72 мг. Витамин С: 2.2 мг.
Витамин А: 10 мкг. Железо: 16.4 мг.
Калий: 496 мг. Кальций: 99 мг.
Магний: 88 мг. Натрий: 16.4 мг.
Фосфор: 164.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru