вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, грудинка свинина- 15.00 гр, сосиски- 220.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, ессентуки- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 582.24 жиры:50.69 г. белки: 30.94 г. углеводы: 0.61 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 632.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.53 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин РР: 5.79 мг. Железо: 8.63 мг.
Калий: 886.75 мг. Кальций: 137.5 мг.
Магний: 129.6 мг. Натрий: 3.22 г.
Фосфор: 415.6 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.62 мкг.
Сера: 37 мг. Хлор: 957.29 мг.
Йод: 0.82 мг. Витамин А: 2.5 мкг.
Витамин С: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru