вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мандарин- 45.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 55.015 жиры:2.97 г. белки: 3.14 г. углеводы: 4.2 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 441 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин РР: 3.49 мг.
Витамин С: 17.1 мг. Железо: 1.11 мг.
Калий: 389.75 мг. Кальций: 45.15 мг.
Магний: 44.95 мг. Натрий: 5.8 мг.
Фосфор: 47.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru