вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, мандарин- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 59.85 жиры:2.45 г. белки: 2.55 г. углеводы: 8 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 265.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 2.45 мг. Железо: 0.85 мг.
Калий: 369 мг. Кальций: 54.75 мг.
Магний: 37.75 мг. Натрий: 12.25 мг.
Фосфор: 43.5 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин С: 38 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru