вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста брюссельская- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, оливки консервированные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 289.59 жиры:17.41 г. белки: 34.4 г. углеводы: 19.1 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 327.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.91 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин РР: 2.9 мг.
Витамин С: 301 мг. Железо: 13.1 мг.
Калий: 1.46 г. Кальций: 212.5 мг.
Магний: 186 мг. Натрий: 2.28 г.
Фосфор: 333.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru