вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хурма- 100.00 гр, перец сладкий- 25.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 240.276 жиры:12.357 г. белки: 15.13 г. углеводы: 18.01 г.

съедено еды: 482 гр. , воды в рационе: 354.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.7 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 1.01 мг.
Витамин С: 78.2 мг. Железо: 8.39 мг.
Калий: 414.35 мг. Кальций: 163.65 мг.
Магний: 89.55 мг. Натрий: 25.49 мг.
Фосфор: 103.68 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 4.25 мкг. Витамин Е: 0.18 мг.
Хлор: 4.75 мг. Йод: 0.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru