вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, мандарин- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 160.58 жиры:1.82 г. белки: 7.2 г. углеводы: 30.8 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 352 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 154 мг. Железо: 16.8 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 239 мг.
Магний: 132 мг. Натрий: 64.4 мг.
Фосфор: 232.8 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин Е: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru