вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 180.00 гр, черешня- 200.00 гр, укроп- 1.00 гр, Шоколад молочный с орехами и изюмом- 10.00 гр, Соевый соус- 1.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 450.121 жиры:18.005 г. белки: 41.71 г. углеводы: 27.46 г.

съедено еды: 392 гр. , воды в рационе: 172.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин РР: 0.81 мг. Витамин С: 31 мг.
Железо: 3.62 мг. Калий: 469.35 мг.
Кальций: 68.23 мг. Магний: 48.7 мг.
Натрий: 26.43 мг. Фосфор: 56.93 мг.
Витамин В3: 3 мкг. Витамин В6: 2 мкг.
Витамин В9: 0.27 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru