вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мандарин- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 203.3 жиры:13.95 г. белки: 15.05 г. углеводы: 5.05 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 221.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин РР: 2.35 мг.
Витамин С: 19 мг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 291.5 мг. Кальций: 37.25 мг.
Магний: 32.25 мг. Натрий: 6.25 мг.
Фосфор: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru