вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:30): кофе натуральный без сахара- 100.00 гр, паштет печеночный- 30.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, хлеб ржаной- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 315.86 жиры:18.07 г. белки: 8.29 г. углеводы: 32.01 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 15.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин РР: 1.08 мг. Железо: 5.22 мг.
Калий: 318.1 мг. Кальций: 23.7 мг.
Магний: 36.9 мг. Натрий: 525.8 мг.
Фосфор: 219 мг. Йод: 5.46 мкг.
Витамин А: 3.6 мкг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.32 мг. Сера: 31.2 мг.
Хлор: 588 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru