вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: яйца куриные вареные- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр, Овощное рагу “4 сезона“- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 253.57 жиры:18.18 г. белки: 8.95 г. углеводы: 6.6 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 177.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 10 мкг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.25 мг. Железо: 0.75 мг.
Калий: 214 мг. Кальций: 19.75 мг.
Магний: 26.75 мг. Натрий: 0.25 мг.
Фосфор: 26.5 мг. Витамин Е: 1.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru