вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб ржаной- 110.00 гр, молоко 2.5%- 150.00 гр, омлет- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 354.811 жиры:12.679 г. белки: 16.16 г. углеводы: 46.7 г.

съедено еды: 330 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.6 мкг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.42 мг. Витамин РР: 0.77 мг.
Железо: 4.29 мг. Калий: 269.5 мг.
Кальций: 38.5 мг. Магний: 51.7 мг.
Натрий: 671 мг. Фосфор: 173.8 мг.
Сера: 57.2 мг. Хлор: 1.08 г.
Йод: 6.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru