вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, чернослив- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 196.969 жиры:2.372 г. белки: 5.42 г. углеводы: 49.98 г.

съедено еды: 417 гр. , воды в рационе: 265.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 2.58 мг.
Железо: 2.23 мг. Кальций: 55 мг.
Натрий: 6.21 мг. Фосфор: 67.3 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Калий: 518.4 мг.
Магний: 61.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru