вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ветчина- 20.00 гр, корейка копченая- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, ТВОРОГ “33 коровы“ 0% (в коробке 190 гр)- 190.00 гр

Доедали праздничный стол.

ИТОГ:

ккал.: 353.36 жиры:17.22 г. белки: 43.62 г. углеводы: 3.84 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 302.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.08 мг. Калий: 476 мг.
Кальций: 35.6 мг. Магний: 54.4 мг.
Натрий: 503 мг. Фосфор: 132.4 мг.
Йод: 2.8 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 3.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru